Comment réduire son taux de cholestérol grâce au thé vert?

Il doit y avoir une raison qui fait que certaines personnes font des cures de thé vert. Et si c'était pour réduire leur taux de cholestérol?

Ce n'est pas une nouveauté: de nombreuses études démontrent que le thé vert a des vertus bénéfiques pour la santé.

• Perte de poids,
• soulagement de l'arthrite,
• prévention du risque cancer,
• stimulation du risque cancer,
• solution à la mauvaise haleine,
• solidité des os,
• protection des poumons,
• réduction des crises cardiaques,
• etc.

Le thé vert est un médicament naturel à lui tout seul pour de nombreux maux quotidiens.

Mais la chose la plus intéressante que les scientifiques ont remarqué est que le thé vert aiderait aussi à faire baisser le cholestérol.

Mythe ou réalité? Une étude portugaise

Les études démontrent que boire du thé vert aide à réduire le taux de choelstérol.

Une étude portugaise fait ressortir que la consommation quotidienne de 4 tasses de thé vert diminue le mauvais cholestérol, et donc les risques de maladies cardiovasculaires.

Cette étude a été menée sur un groupe de volontaires, âgés de 22 à 63 ans.

Dans un premier temps, les volontaires ont bu 1 litre d’eau chaque jour pendant trois semaines.

Pendant les quatre semaines suivantes, ils ont bu 1 litre de thé vert chaque jour, celui-ci étant préparé dans des conditions identiques de température, de durée d’infusion et de concentration.

À la fin de l’étude, les chercheurs ont observé des améliorations significatives du profil lipidique des sujets.

Le mauvais cholestérol, le LDL, a baissé chez 90 % d’entre eux, avec une diminution moyenne de 8,9 % par rapport aux valeurs du début de l’étude.

Une augmentation du cholestérol bénéfique, le HDL, s’est produite chez 69 % des sujets avec une élévation moyenne de 4 %.

Les chercheurs expliquent cette baisse par la composition chimique du thé vert, très riche en flavonoïdes. Il est notoirement connu que le thé élimine les graisses du corps.

D'autres études

D'autres études, en Europe, aux États-Unis, ou au Japon (les japonais sont de grands buveurs de thé vert) arrivent au même conclusion: les personnes qui boivent régulièrement du thé vert ont moins de cholestérol.

Aujourd'hui, la question n'est plus de savoir si le thé vert est utile pour réduire le taux de cholestérol (la réponse est évidente), mais plutôt de savoir comment s'y prendre:

• Mais combien de tasses faut-il boire par jour pour que les effets du thé vert fonctionnent?
• Comment préparer le thé vert pour bénéficier aux mieux de ses vertus?
• Quels sont ses composants incroyables?
• Y-a-t-il certaines précautions à prendre?
• Quelles sont les traditions pour le boire et bénéficier au mieux de ses vertus?
• Où et comment acheter du thé vert?
• Que faut-il prendre en compte au quotidien pour réduire son taux de cholestérol?
• Y'a-t-il une alimentation particulière?
• Doit-on prendre des compléments alimentaires? Des compléments au thé vert?
• Comment éliminer les fringales?
• Quel est le plat typique anti cholestérol?
• etc.

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